心理学的に正しい「自分へのご褒美」とは？【ご利用は計画的に】
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メンタル
彼氏が悩みを言わないときに彼女ができることとは？
この記事はこんな人にオススメです！ ・彼氏が悩みを言わないと悩んでいる女性。 ・男性が悩みを言わない理由を知りたい人。 ・悩んでいる彼氏をな […]
【脱三日坊主】努力を続ける３つの方法とは？【科学的根拠あり】
この記事はこんな人にオススメです！ ・努力が全然続かない人。 ・三日坊主に悩んでいる人。 ・努力を続けられるようになりたい人。 この記事では […]
笑いと涙がメンタルを安定させる理由とは？【結論：たくさん笑って泣きましょう。】
この記事はこんな人にオススメです！ ・メンタルを安定させたい！ ・最近気分が落ち込んでいる。 ・ストレスを発散させたい！ この記事ではメンタ […]
【実体験】落ち込んだ心を回復させた3つの習慣を紹介します。【これで元気を取り戻しました。】
- 2019.12.24
- うつ病, セルフコンパッション, メンタル, 習慣, 運動
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【実体験】メンタルを悪化させる３つの習慣とは？【これでうつ病の初期症状が出ました。】
この記事はこんな人にオススメです！ ・自分のことが嫌いな人。 ・部屋に引きこもりがちな人。 ・スマホを触る時間が長い人。 ※過去の僕と同じ状 […]
【実体験】ポジティブだった僕がうつ病になりかけた話。【こんな症状が出たら危険です。】
この記事はこんな人にオススメです！ ・何もやる気がでない人 ・自分のことが嫌いな人 ・毎日眠れない人 ・涙が止まらない人 ※もしかしたらうつ […]
真面目過ぎは損かも？【遊び心】が人生を豊かにすると判明。
この記事はこんな人にオススメです！ ・真面目過ぎる人！ ・遊び心がない人！ ・人生が楽しくない人！ この記事では、遊び心を持つメリットを紹介 […]
SNSがあなたのメンタルを悪化させる理由とは！？【インスタグラムが最も危険です。】
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他人への嫉妬を乗り越える方法とは？【結論：嫉妬は力に変わります】
この記事はこんな人にオススメです！ ・他人に嫉妬してしまう人。 ・ついつい他人と比べてしまう人。 ・そんな自分に嫌気が差す人。 […]