【脱三日坊主】努力を続ける３つの方法とは？【科学的根拠あり】
この記事はこんな人にオススメです！ ・努力が全然続かない人。 ・三日坊主に悩んでいる人。 ・努力を続けられるようになりたい人。 この記事では […]
セルフコンパッション
なぜあなたはやるべきことを後回しにするのか？【先延ばしせず秒で行動する方法】
- 2020.01.22
- セルフコンパッション, 先延ばし, 勉強, 目標, 行動
この記事はこんな人にオススメです！ ・課題になかなか手をつけない人！ ・やるべきことがわかっているのに始めない人！ ・締め切り間近まで行動し […]
【実体験】落ち込んだ心を回復させた3つの習慣を紹介します。【これで元気を取り戻しました。】
- 2019.12.24
- うつ病, セルフコンパッション, メンタル, 習慣, 運動
この記事はこんな人にオススメです！ ・気分が落ち込んでいる。 ・うつ病になりたくない！ ・活力ややる気が欲しい これまで今年の […]
どうしても自分を責めてしまう人へ。自分を許せる人になるためのマインドセット3選【セルフコンパッション】
- 2019.11.10
- セルフコンパッション, 許す, 責める
セルフコンパッション ついこの間、 自分を責めても何も成長しないからやめたほうがいい件。自分を許せる人の心理学 という記事を書 […]
自分を責めるのをやめるための心理学【セルフコンパッション】
- 2019.11.05
- セルフコンパッション, 共感, 失敗, 心理学, 思いやり
この記事はこんな人にオススメです！ ・自分を責めてしまう人。 ・自分が嫌いで苦しい人。 ・自分を責めるのをやめたい人。 この記事では、自分を […]