SNSは見るだけでは時間の無駄！幸せになれるSNS使い方とは？

この記事はこんな人にオススメです！

この記事を読めば、見るだけよりも効果的なSNSの使い方を理解することができます。

皆さんはSNSを見るだけで使いますか？

それともガンガン投稿する人ですか？

僕は今はTwitterもインスタグラムもやっていないので、もはや見ることすらしていないのですが、ブログやnoteをやっているのでガンガン投稿する人になると思います。

でも、全く投稿しないけど友達のことを見るためだけにSNSをやっている人は多いですよね。実際にSNS利用者の半分以上は見る専用で使用していると言われています。

しかし、SNSは見るだけでは非常にもったいないです。

ということで今回は、SNSは見るだけでなくアウトプットに使ったほうがいいよ！という話をしていきたいと思います！

ミニマリストしぶさんの著書『手ぶらで生きる。』には、こんな一節があります。

「消費する側から、生産する側にまわる」

生産する側とは、SNSに動画や写真を投稿したりブログを書いてみたり、いわゆるアウトプットする人のことを指します。

しぶさんいわく、

というものです。

実は、しぶさんが考える通りで、クリエイティブな活動をする人は幸福感が高いということが科学によって証明されています。

オタゴ大学の実験では、658名の参加者に13日間日記をつけてもらい、その日行った体験や感情の変化を記録しました。

その結果、創作活動をする人は次の日に【前向きな成長を実感している感覚】が増えるということがわかりました。この前向きな成長は、ポジティブ心理学で幸福を感じる要素として重要な感覚だとされています。

つまり、クリエイティブな活動を１日１つでもすることで日々の成長を実感できる結果、幸福感を感じるということです。

1日一回でもクリエイティブなことををしたほうがいいよという話なわけですが、そんなこと言われても何をすればいいんだよ！と思われる方もいると思います。

アウトプットは歌を作るとか小説を書くとかでももちろんいいのですが、そんなアーティスティックなことでなくても大丈夫です！

例えば、

などなど、思いついたことや学んだことを他人の役に立つ方法で表現することが大事です。

受け身の「消費活動」ではなく、能動的な「生産活動」を日常に取り入れてみましょう。

見るだけのSNSを「１日１ツイート投稿する」に変えてみてはいかがでしょうか？

見るだけだったSNSで意味のある投稿してみると幸福度が上がる。

SNS見るだけまとめ

今回は、せっかくSNSを使うなら見るだけじゃなくてつぶやいた方がいいよ！という話をしました。

復習します。

SNSは見るだけではもったいない理由とは？

1日一つでもクリエイティブな投稿をすることで成長を感じられるから。

これから何をすればいい？

他人の役に立つ形でアウトプットする。

他人の役に立つ形で表現するって難しいですよね。僕もブログなんか書いてなかったら絶対にできてないです。

とりあえず最近読んだ本の勉強になった部分をつぶやくとか、食べに行ったレストランの感想をつぶやくとか、本当に何でもいいと思います笑

一番は楽しく自分のためにSNSを使うことですからね。

皆さんの生活に「生産活動」が増えたら嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございます！