時間がない

【悲報】忙しいアピールする人ほど時間がある。【忙しいは禁句】

時間
この記事はこんな人にオススメです!
  • 時間がないと焦っている人
  • 周りに忙しいアピールをする人
  • 忙しいアピールのデメリットを知りたい人

この記事を読めば、忙しいアピールをする人ほど時間があることを理解することができます。

 

皆さんは忙しいですか?

 

周りにも忙しい忙しいと言っている人をみかけると思います笑

 

その人たちは本当に忙しいのかもしれません。

 

しかし、「忙しい」と思っていること自体がその人を「忙しくしてる」かもしれません。

 

ということで今回は、「忙しい人は、時間があるにも関わらず忙しいと感じてしまっている!」という話をしていきたいと思います。

 

本記事の内容はこちら!

  • 忙しいアピールする人ほど時間がある理由
  • 時間がないと感じる原因とは?
  • 忙しいと感じる人が今すぐやるべきこと

以下の参考文献を基に書いています。

 

【悲報】忙しいアピールする人ほど時間がある。【忙しいは禁句】

【悲報】忙しいアピールする人ほど時間がある。【忙しいは禁句】

 

それではさっそく、忙しい人ほど時間があるという話をしていきます。

 

忙しいアピールする人ほど時間がある

 

残念ながら、実は忙しいアピールをする人ほど時間が有り余っています。

 

なぜなら、忙しい人は自分の労働時間を多く見積もるということがわかっているからです。

 

思ったより時間はある

 

メリーランド大学のジョン・ロビンソン博士は数十年にわたってアメリカ人の時間の使い方を記録しました。

 

その結果、以下のことがわかりました。

  • 多くの人は週に60~64時間ほど働いていると思っている
  • 実際の労働時間は平均で44.2時間

つまり、人々は自分の労働時間を20時間も多く勘違いしているということです。

 

さらに、

  • 週に65時間~74時間働いていると思っている人の労働時間は週に52.8時間
  • 75時間以上働いていると思っている人の労働時間は週に54.9時間

ということもわかりました。

 

つまり、自分はたくさん働いて忙しい!と思っている人ほど本当の労働時間と差があるということです。

 

だから忙しいと思っている人ほど本当は忙しくないと言えるんですよねー。

 

調査を行ったロビンソン博士によると、やることが多すぎるという感覚のせいで多くの人は人生をコントロールできていないような感覚になっているが、やることが多すぎるという事実は存在しないと述べています。

 

忙しいと思っているのは錯覚で、実は余っている時間を浪費していることに気がついていないだけみたいです

 

時間がないと感じる原因は?

 

それではなぜ、時間があるにも関わらず忙しいと思ってしまうのでしょうか。

 

その原因は、【マルチタスク】だと考えられています。

 

マルチタスクとは、複数の作業を同時にこなすことを言います。

 

例えば、

  • テレビを見ながら食事をしたり、
  • 音楽を聞きながら資料を読んだり
  • スマホを気にしながら勉強したり、

などなどいわゆるながら作業のことをいいます。

 

人はマルチタスクをすると、タスクからタスクへ切り替える度に、時間に対するプレッシャーが増加するということがわかっています。

 

つまり、ながら作業をすればするほど、常に時間に追われている感覚になるということです。

 

そのため、ながら作業はできるだけ避けましょう。

 

同時並行で作業を進めると、仕事ができている感じや時間を無駄にしていない感があると思います。

 

しかし、実際は時間や集中力を無駄にしていまっているので、目の前のことに集中しましょう。

 

忙しいアピールと時間がないをやめる

 

日々忙しいと感じている人は、まず「忙しい」と言うことを完全にやめましょう。

 

なぜなら、忙しいと言うことをやめるだけで生産性が上がるからです。

 

成績がアップ

 

ワルシャワ大学の学生を対象にした研究によって、「忙しい」という言葉を使わなくした被験者は3か月後の成績が大きくアップしたということがわかっています。

 

忙しいと思っている人は、思ったより忙しくありません。

 

しかも、忙しいと言うたびに、先のことや過去のことを考えてしまってマインドフルになれません。時間がないと感じるだけで脳のパフォーマンスが落ちてしまいます。

 

「忙しい」という発言が現代人の時間を奪っています。

 

思ったよりあるはずの時間を無駄にしないためにも、忙しいと言うことをやめましょう。

 

もし周りに忙しいアピールをする人がいるのであれば、ぜひ止めてあげてください笑

忙しいアピールと時間まとめ

忙しいアピールと時間まとめ

ここまで、忙しいアピールをする人は実はそんなに忙しくないよーという話をしました!

 

復習します。

忙しいと言う人の不都合な真実とは?

忙しいアピールをする人は実は時間がある

時間がないと感じる大きな原因は?

ながら作業(マルチタスク)

今すぐできる解決策は?

忙しいを言わない!

 

高校時代は「忙しい」ことはカッコいいことだと思っていました。

 

忙しい人ほど有能みたいな風習がありましたが、実はパフォーマンスを落としているみたいですね。

 

忙しい人に不都合な真実を知った皆さんは、忙しくならないように気を付けましょう!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

ABOUT ME
よぴお。
本を読んだり新しいことに挑戦したりするのが好きで、頭の回転が遅い22歳です。サラリーマンやってます。週に1回、誰かの悩みを解決するためにブログを始めました。